행복한 태교와 순산을 위한 SMIZ 문화센터의 예비맘 클래스 입니다.
| 강좌명 | 임신부 힐링 이완 요가 |
|---|---|
| 일시 | 매주 수, 금 12:00~12:50 / 4주 과정 (월 8회) |
| 대상 | 16주 이상의 임신부 18명 (타원 신청 가능) |
| 강사 | 임산부 힐링 이완 요가 전문 초청강사 |
| 내용 | 골반 순환, 순산 위한 근력강화 태교명상 및 순산호흡과 이완, 스트레칭 산전후 비만 예방, 임신중 통증 완화 산후 빠른 회복 도움, 부종 예방 |
| 준비물 | 편안한 바지복장 차림 (문화센터 내 파우더룸/ 탈의실 완비) 텀플러 |
| 수강료 | 40,000원 / 1인 |
| 수강인원 | 18명(*현 신청자 18명) |
| 상태 | 마감 |
| 기타 |
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